تورم
امروز خیلی روز تلخ،نفس گیر و پر استرسی بود،تو عمق دلم حالم خیلی بده.خیلی بد.فکر کنم دارم میمیرم
برچسب:
نویسنده: شیوا نیک‌فر
دیروز دوستم ک اومده بود.یه سری کارای اداری داشت.وقتی تنهام مشکلاتمو حس نمیکنم.ولی وقتی مجبورم چند ساعت با دوستم باشم،وقتی تمام مدت مجبورم لبخند مصنوعی بزنم،تازه میفهمم چقدر حالم بده،این روزا تمومی نداره
برچسب:
نویسنده: شیوا نیک‌فر
پیاده روی رفتم.بعدشم استخر و بعدش با خواهر بزرگه رفتیم فروشگاه خرید.بعدم ناهار و حمام.کوفته اممممم.
برچسب:
نویسنده: شیوا نیک‌فر
امروز خواب موندم و نتونستم برم پیاده روی.در عضلات پام احساس خستگی فراوان میکنم .صبحونه یه لیوان شیر خوردم تا الانم خووبم یعنی گرسنه نیستم.اگه اینطوری پیش بره حدود صد تا صدو پنجاه ک کالری کمتر مصرف کردم.اگه بشه زنگ بزنم به مدیر عامل سابق ببینم میشه یه قسمت از طلبمو بم بده.
برچسب:
نویسنده: شیوا نیک‌فر